masa na

Cześć. Mam pytanie do trochę bardziej doświadczonych. Od 6 miesięcy leci MK 30mg i GW 20mg dziennie. Od miesiąca ostaryna solo 30 mg dziennie (cel masa, pierwszy cykl na sarm, micha dopięta itd.). Zamierzam pociągnąć wszystko jeszcze 2 miesiące, do docelowych 3 miesięcy na ostarynie. Samopoczucie super, badania były przed, zamierzam zrobić kolejne [...]

kardaryna + mk677 dla osoby ze stażem rok na siłowni po 3 miesięcznej przerwie z dobrą dietą 3500kcal 2g białka/kg mc (czytsa masa) 4 treningi w tygodniu 95kg 192cm wzrostu 21 lat oprócz kreatyny nigdy nic nie stosowałem więc zastanawiam się czy odczuje jakieś efekty wow po załóżmy 2 miesięcznym cyklu, jakie badania w trakcie i przed zrobić i na [...]

Co myślicie o LGD od Androchem na pierwszy cykl w życiu? Cel masa/siła , jakie badania przed i po, jaki odblok ? Twoja: liczba przeczytanych tematów: 3, dni na forum: 0, liczba napisanych postów: 1 Skrajne lenistwo.... Zmieniony przez - Galaxus w dniu 2024-03-19 17:18:35

[...] i chciałem wejść teraz w końcu na rad ale trochę mnie wybiłeś tym , że to lgd jest silniejsze bo chciałem wejść na silniejszy sarm. A co z jakością mięcha ? Po lgd masa idzie ale moim zdaniem, choć pewnie zależy to też od indywidualnych uwarunkowań, mięsień nie jest czysty, idą obwody ale chyba też trochę woda. Rad ponoć w tym zakresie [...]

[...] i chciałem wejść teraz w końcu na rad ale trochę mnie wybiłeś tym , że to lgd jest silniejsze bo chciałem wejść na silniejszy sarm. A co z jakością mięcha ? Po lgd masa idzie ale moim zdaniem, choć pewnie zależy to też od indywidualnych uwarunkowań, mięsień nie jest czysty, idą obwody ale chyba też trochę woda. Rad ponoć w tym zakresie [...]

[...] i chciałem wejść teraz w końcu na rad ale trochę mnie wybiłeś tym , że to lgd jest silniejsze bo chciałem wejść na silniejszy sarm. A co z jakością mięcha ? Po lgd masa idzie ale moim zdaniem, choć pewnie zależy to też od indywidualnych uwarunkowań, mięsień nie jest czysty, idą obwody ale chyba też trochę woda. Rad ponoć w tym zakresie [...]

Za pierwszym razem zacząłem od 5 mg bo po Ostarynie to była moja druga przygoda z sarm. Po dwóch tygodniach wszedłem na 10mg i na ostatni tydzień znowu 5mg. Za drugim razem zacząłem od 10 mg i po dwóch tygodniach 15 mg do końca cyklu. Ogromny przyrost sily jakiego nie miałem jeszcze nigdy po żadnej odżywce czy stacku przedtreningowym. Masa również [...]

[...] ciesnienia kolosalne, kładłem się i myślałem że eksploduje mi łeb. Po półtora tygodnia ten side minal. Na duzy plus jakość mięśnia. Widać różnicę. Przy lgd to taka bardziej masa, co prawda pełniejszy mięsień ale przy Radzie nabicie i że tak powiem rzeźba znacznie lepsza. Niestety dopadł mnie drugi side, który mocno przeszkadza mi w robieniu [...]

SOG za art. Rzućcie okiem Cel: Masa + Siła Plan A Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: Wyciskanie żołnierskie 3s Nogi*: Przysiady ze sztangą 2s Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: Wiosłowanie sztangą 2s Unoszenie tułowia z opadu 2s* Tricepsy: Wyciskanie francuskie leżąc 2s Bicepsy*: Uginanie ramion ze sztanga (podchwyt) 2s Łydki: [...]

Lisu - otóż to. greku - na mnie git. Siła klaty i masa (góra głównie, bo to na nią głównie kładą nacisk powtórzenia połowiczne) poszły znacznie do przodu. Wreszcie przekroczyłem setkę na max i ciągle idzie do przodu. Kiedyś nigdy w życiu nie dźwignąłbym 84, czy 85kg na 10 razy, a teraz idzie bez problemu jako II seria rozgrzewki przed połowicznym. [...]

[...] teraz to już jest wyjątkowa groteska. Współcześni kulturyści nie mają nic wspólnego z ideałem antycznej sylwetki, oni są jak zwierzęta hodowane na ubój: farmacja, farmacja i masa masa masa. Fighterzy tacy jak Overeem, Manhoef, Lesnar, Phil Davis, Bader i wielu innych, nie dość, że mają świetną muskulaturę, to jeszcze są nieludzko sprawni i [...]

PODSUMOWANIE MASA TYDZIEŃ 1 Waga https://i.postimg.cc/d3j1q6ry/PSX-20210531-170824.jpg W tabelce widać co wyszło na wadze, pierwszy raz coś aż takiego mi się zdarzyło. Od niedzieli do niedzieli wzrost wagi o 5kg. Jednorazowy skok to raczej nie jest, bo dziś 116.4. Nie wiem skąd się to wzielo. Dodałem tam z 800kcal, ucialem 20 min cardio Ed, to nie [...]

[...] Wiesz co, wróciłem na Smarta do Katowic, ta miejscówka jest naprawdę dobra do zdjęć, jak się przejrzy Instagrama to sporo zawodników robi tu checkformy. U Tomka Marca masa zdjęć z tego miejsca. I ono nie tyle, że jakoś przekłamuje, ale spoko się oświetlenie rozkłada po całej sylwetce i np dobrze widać separację na czwórkach. Co do nóg to [...]

[...] w temacie supli, nie będzie tam nic z grupy tych jakościowych. 18 grudnia mamy drugie wakacje, wracam i prawdopodobnie przerobie króciutka masę, nie wiem czy nawet to masa mogę nazwać, po której już będzie wycinka chyba pod scenę w maju. Druga opcja mniej prawdopodobna to kontynuowanie redukcji jeszcze w grudniu i wtedy ewentualnie coś w [...]

[...] jakieś plany, na co sobie można pozwolić, o jakiej porze, siedzieć z kalkulatorem w ręku. Bo przychodzi moment, że jedzenie jest problemem cały rok. Redukcja źle, bo mało, masa źle, bo za dużo, wakacje źle, bo jest wogole, no i co zrobić w takiej sytuacji;) I post wyżej pisałem, że akurat u mnie nogi nie są wyznacznikiem ogólnego bf:-D I np [...]

[...] Gdy wróciłem do normalnych treningów ciało zachowało się trochę jak u osoby, która idzie na siłownię pierwszy raz, tylko podzielone przez 5. Niemniej była to moja najlepsza masa, wcześniej pleców nie miałem, wtedy urosły mi jakieś w 16-18tyg, niżej foto jak ktoś nie czyta od początku. Teraz schodzę z suplementacji do małych ilości (dla mnie), [...]

Hehe i w rok u można tak masa-redu-masa zrobić i zestawienie przy tej etyce pracy i braku kontuzji będzie kosmiczne! To jednak jest mega motywujące, że ok z dnia na dzień nie widać progresu, z tygodnia na tydzień nawet o niego ciężko. Ale w perspektywie roku można wypracowa bardzo dużo!

moja dziewczyna wypila 2 butle tego alveo + onyx do tego efekt -> +3,5cm w bicu i + 15kg na lawie

Masa, masą wyszło dobrze, czekam jednak na redukcje, bo to ona pokaze tak naprawde jakość zbudowanych mięśni. Gratulacje za wytrwałość, oby tak dalej.

[...] się w planie na wyjeździe znów przymierzałem spodnie, w które wydawało mi się że wlezę - okazało się że dość mocno mi się wydawało, wydaje mi się że dość mocno poszła mi masa w nogach, ale ocenić to będzie można jak zrobię jakoś tą redukcję, a słabo mi to idzie waga oscyluje w okolicach 100kg, waga tłuszczu ~21kg i przez brak konsekwencji w [...]